Buah kiwi memang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, dan buah ini sangat baik dikonsumsi bagi penderita diabetes. Memangnya boleh penderita diabetes mengkonsumsi buah kiwi? buah kiwi termasuk kategori rendah indeks glikemik yang artinya tidak meningkatkan gula darah dengan cepat dan sangat aman bagi penderita diabetes, penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung gula, karena akan membahayakan kesehatannya dan penyakitnya akan menjadi bertambah parah.

Buah kiwi untuk penderita diabetes

Kandungan buah kiwi dalam satu porsi sebesar 177g mengandung:

Manfaat buah kiwi untuk penderita diabetes, diantaranya :

Buah kiwi mengandung vitamin C yang tinggi

Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dibandingkan dengan buah jeruk, karena buah jeruk hanya mengandung 54mg per 100 gram, sedangkan buah kiwi mengandung vitamin C 100 mg per 100 gram, berarti buah kiwi mengandung 2 kali lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan buah jeruk.

Buah kiwi sangat kaya anti oksidan

Kandungan anti oksidan yang tinggi dalam buah kiwi dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit, kandungan polifenol, karetenoid, dan enzim lain yang terkandung didalam buah kiwi akan menangkal radikal bebas.

Mengandung lutein dan betakaroten

Kandungan lutein dan betakaroten (vitamin A) yang terdapat dalam buah kiwi Bermanfaat untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata.

Mengandung kalium

kalium berfungsi untuk menjaga jantung agar tetap sehat, mengontrol kolesterol dalam gula darah dan membantu mengurangi resiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Buah rendah lemak dan tinggi vitamin E

Buah kiwi sangat kaya anti oksidan dan dapat memelihara kesehatan jantung, karena buah ini mengandung lemak yang sangat rendah dan sangat kaya akan vitamin E.

Buah kiwi termasuk kedalam makanan Index Glicaemic rendah

Mengkonsumsi buah kiwi berarti tidak meningkatkan kadar gula seseoran dengan cepat, sehingga buah ini sangan cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes dan bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Buah kiwi sangat kaya akan serat yang dapat mengontrol tingkat gula darah dalam darah seseorang, selain itu juga dapat menurunkan jumlah kolesterol dalam darah.

Kaya akan folat, potasium & rendah kalori

Terimakasih anda telah membaca buah kiwi untuk penderita diabetes sampai akhir, dan apabila anda ingin sembuh dari penyakit diabetes secara alami silahkan kunjungi => ramuan obat herbal untuk penyakit diabetes <= mengobati penyakit diabetes secara alami dengan bahan tradisional yang diracik oleh para profesor yang ahli dibidangnya dan dibuat dengan teknologi canggih modern. Ramuan obat herbal untuk penyakit diabetes Glocoblock Capsule dari Green World Global, dapat anda pesan di toko RANA sebagai agen resmi untuk pemesanan dan pengiriman obat herbal terbaik dan terpercay dan siap melayani pemesanan keseluruh penjuru kota di Indonesia.

Post by : https://ranaherbal.com/buah-kiwi-untuk-penderita-diabetes/