Penyebab stress selalu dikaitkan dengan pekerjaan sekolah ataupun masalah dikantor, ternyata ada hal lain yang sering luput dari perhatian contohnya pada pola makan, Makanan atau minuman yang kita konsumsi setiap hari dapat mempengaruhi suasana hati. Hal ini terjadi karena beragam zat gizi memainkan peran penting untuk menunjang fungsi otak, kekebalan tubuh, hingga mengeluarkan racun. Asupan gizi … Read more
Agar semua fungsi tubuh dapat bekerja dengan baik, ginjal dan paru-paru memiliki peran untuk menjaga pH tubuh agar tetap seimbang. Apa yang dimaksud dengan pH tubuh? pH tubuh (potensial hidrogen) adalah tolak ukur keseimbangan kadar asam dalam darah. Kadar pH tubuh dalam keadaan normal idealnya berkisar pada rentang netral-cenderung basa yaitu sekitar 7.35 – 7.45, … Read more
Sistem pencernaan yang bekerja dengan baik merupakan hal yang didambakan oleh semua orang dan tentunya dapat memberikan kenyamanan bagi kita. Mempunyai sistem pencernaan yang baik juga dapat membantu mempertahankan kesehatan karena tubuh mampu menyerap nutrisi dengan baik dari makanan yang kita makan. Namun kebiasaan yang buruk dapat membuat pencernaan bermasalah dan perut terasa tidak nyaman. … Read more
Memiliki tubuh yang sehat merupakan hal yang diinginkan oleh setiap orang. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat tentunya harus menerapkan pola makan sehat dan rutin melakukan olahraga. Karena kegiatan sehari-hari yang padat, mau tidak mau kita memilih makan dengan makanan yang serba instan untuk mempercepat waktu dan mungkin mengandung zat berbahaya bagi tubuh. Untuk itu perlu … Read more
Menstruasi merupakan proses keluarnya darah dari vagina yang terjadi akibat siklus bulanan alami pada tubuh wanita. Siklus ini merupakan proses organ reproduksi wanita untuk bersiap jika terjadi kehamilan. Persiapan ini ditandai dengan penebalan dinding rahim (endometrium) yang berisi pembuluh darah. Jika tidak terjadi kehamilan, endometrium akan mengalami peluruhan dan keluar bersama darah melalui vagina. Sebelum menstruasi … Read more
Sistem imun merupakan salahsatu fungsi dalam tubuh yang sangat penting, karena jika tidak ada sistem imun kita akan mudah jatuh sakit karena terserang virus, bakteri, dan kelainan tertentu. Sistem imun atau yang sering disebut dengan sistem kekebalan tubuh harus dijaga agar bisa melindungi kita dari berbagai penyakit. Sebelumnya apa yang dimaksud dengan sistem imun? Sistem … Read more
Apa yang dimaksud dengan malabsorbsi nutrisi? malabsorbsi nutrisi adalah sekumpulan gangguan yang menyebabkan usus tidak dapat menyerap nutrisi tertentu yang mencukupi untuk dialirkan kedalam darah. Malabsorbsi dapat berupa gangguan penyerapan makronutrien (protein, lemak dan karbohidrat) dan penyerapan mikronutrien (vitamin dan mineral) ataupun keduanya. Gejala malabsorbsi nutrisi: Kehilangan massa otot Kesulitan berfikir Penurunan berat badan Merasa … Read more
Alergi adalah reaksi sistem kekebalan tubuh manusia terhadap benda tertentu yang seharusnya tidak menyebabkan reaksi ditubuh orang lain. Benda yang dapat memicu alergi sering disebut dengan alergen. Alergi biasanya terjadi pada anak-anak dan akan mereda seiring bertambahnya usia, namun alergi yang diderita masih muncul pada sebagian orang meskipun sudah memasuki usia dewasa. Penyebab alergi: Makanan tertentu … Read more
Luka adalah salah satu jenis cedera pada kulit yang mengalami robek, teriris, tertusuk, atau ketika terkena benda tumpul sehingga menyebabkan memar. Kulit merupakan organ tubuh terbesar pada manusia yang berperan dalam melindungi tubuh dari mikroba (virus, jamur, bakteri). Apabila kulit mengalami luka, kuman dapat dengan mudah masuk ke dalam kulit dan menimbulkan infeksi. Beberapa tahapan dalam proses … Read more
Kita mungkin sering atau pernah mendengar tentang radikal bebas, sebenarnya apa itu radikal bebas? radikal bebas adalah molekul yang mengandung elektron yang tidak berpasangan. Sehingga, molekul ini dapat menyumbang atau menerima elektron dari molekul lain. Hal ini membuat radikal bebas bersifat tidak stabil dan sangat reaktif. Radikal bebas mampu menyerang berbagai molekul dalam tubuh, seperti lipid, … Read more
